Tworzę przestrzeń wsparcia i rozwoju – dla dzieci, młodzieży, młodych dorosłych oraz ich rodzin. Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. W nurcie tym kluczowe jest zrozumienie zależności między myślami, emocjami i zachowaniami – a celem terapii jest wspólne poszukiwanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami. Łączę wiedzę i doświadczenie psychologa oraz psychoterapeuty, by skutecznie odpowiadać na różnorodne potrzeby emocjonalne i rozwojowe. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, zaburzeniach nastroju, lękach i problemach adaptacyjnych. Pomagam również dzieciom i młodzieży w spektrum autyzmu oraz rodzicom w wyzwaniach wychowawczych. Działam z zaangażowaniem, empatią i szacunkiem – wierzę, że odpowiednie wsparcie może realnie zmienić życie.
Te liczby to nie statystyka — to setki rozmów i godzin pracy poświęconych wsparciu dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin.
W mojej pracy towarzyszę dzieciom, młodzieży i dorosłym w procesie rozwoju, samopoznania oraz budowania wewnętrznej równowagi. Coraz więcej osób decyduje się na kontakt z psychologiem nie tylko w obliczu kryzysu, ale także z potrzeby lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i relacji z innymi. Terapia daje przestrzeń, by doświadczyć spokoju, odzyskać poczucie wpływu i nauczyć się reagować na emocje w sposób, który wspiera rozwój. Tworzę atmosferę zaufania, bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku – dostosowując tempo pracy do indywidualnych możliwości oraz potrzeb każdej osoby.
W Strefie Wsparcia oferuję również pomoc osobom dorosłym, które doświadczają kryzysów, wypalenia, lęku, smutku lub trudności w relacjach. Często do gabinetu trafiają osoby, które czują, że „nie radzą sobie tak jak dawniej" lub że „nie rozumieją, co się z nimi dzieje". Terapia indywidualna pomaga odzyskać równowagę, lepiej rozumieć swoje emocje i reagować w sposób bardziej świadomy oraz wspierający. Każdy etap życia niesie ze sobą wyzwania – psychoterapia pozwala przechodzić przez nie z większym spokojem, samoświadomością i zrozumieniem siebie.
Wczesne wsparcie psychologiczne pomaga zapobiec utrwalaniu się negatywnych schematów myślenia, reagowania i budowania relacji – niezależnie od wieku. Zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli uczą się rozpoznawać emocje, mówić o nich w sposób konstruktywny oraz lepiej rozumieć siebie i innych. Terapia wzmacnia poczucie własnej wartości, rozwija umiejętności radzenia sobie z trudnościami i pomaga budować bardziej satysfakcjonujące relacje. Kontakt z psychologiem nie jest „ostatnim krokiem”, lecz formą profilaktyki i troski o dobrostan emocjonalny. To bezpieczna przestrzeń, w której można odkryć, że emocje są ważne, a proszenie o pomoc jest oznaką odwagi i wewnętrznej siły – nie słabości.
